Scopriamo insieme quali sono gli alimenti ricchi di ferro da assumere quotidianamente
All’interno di una dieta sana ed equilibrata, l’apporto di ferro giornaliero consigliato dai nutrizionisti italiani varia a seconda del sesso:...
Alimentazione
Calorie banane: un frutto ipocalorico dai numerosi benefici per la nostra salute
Uno dei frutti esotici per eccellenza è senza dubbio la banana, un frutto che appartiene alla famiglia delle Musaceae, le...
Bere acqua e limone: un’abitudine salutare dai numerosi benefici per il corpo
Acqua e limone sono un valido aiuto per aiutare il nostro organismo a rimanere in buona salute. I benefici di...
Zenzero e limone: due alleati naturali per prenderci cura della nostra salute
Zenzero e limone costituiscono due elementi ricchi di virtù benefiche per il nostro corpo, che vanno dal supporto per un...
L’olio di palma fa male alla nostra salute? Scopriamo pro e contro derivati dal suo utilizzo
L’olio di palma fa male o no alla salute? Questa è la domanda che, complice anche i numerosi spot pubblicitari...
Le mele cotte: un fine pasto gustoso e ricco di benefici per l’organismo
Che le mele facciano bene all’organismo è un fatto assodato, non solo per il celebre proverbio popolare: infatti a livello...
Una dieta depurativa per smaltire gli eccessi delle feste
Dopo gli stravizi delle festività natalizie, il nostro organismo ha bisogno di essere disintossicato dagli eccessi di cibi e bevande...
Le castagne fanno ingrassare? Cerchiamo di fare chiarezza
Le castagne sono un frutto autunnale che può essere mangiato in varie modalità. La sua farina inoltre è la base...
Dieta con pochi carboidrati
Seguire una dieta con pochi carboidrati può essere di aiuto a chi vuole dimagrire. Quanti carboidrati assumere ogni giorno? Si...
Dieta SDM: benefici, controindicazioni e funzionamento
La dieta SDM – acronimo di Società Dietetica Medica, che ha approvato questo tipo di regime dietetico – si caratterizza...
