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Calorie banane: un frutto ipocalorico dai numerosi benefici per la nostra...

Uno dei frutti esotici per eccellenza è senza dubbio la banana, un frutto che appartiene alla famiglia delle Musaceae, le cui varietà più conosciute...
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Bere acqua e limone: un’abitudine salutare dai numerosi benefici per il...

Acqua e limone sono un valido aiuto per aiutare il nostro organismo a rimanere in buona salute. I benefici di questo agrume, uniti al...
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Zenzero e limone: due alleati naturali per prenderci cura della nostra...

Zenzero e limone costituiscono due elementi ricchi di virtù benefiche per il nostro corpo, che vanno dal supporto per un dimagrimento costante al miglioramento...
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Scopriamo quali sono le proprietà benefiche della cannella, spezia di origine...

Dall’aroma intenso e, la cannella è una spezia che in commercio si trova sotto forma di olio essenziale, stecche o polvere, le quali derivano...
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Le bacche di goji e le loro controindicazioni per la nostra...

Le recenti mode alimentari hanno portato numerose varietà di frutta e verdura di origine estera alle luci della ribalta. Tra queste rientrano anche le...
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L’olio di palma fa male alla nostra salute? Scopriamo pro e...

L’olio di palma fa male o no alla salute? Questa è la domanda che, complice anche i  numerosi spot pubblicitari in cui si reclamizzano...
tisane-depurative

Le tisane depurative: un aiuto efficace dalla natura per eliminare le...

Abbiamo già avuto modo di descrivere le linee guida fondamentali di una dieta disintossicante, che specialmente dopo i giorni di festa aiuta il corpo...
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Le mele cotte: un fine pasto gustoso e ricco di benefici...

Che le mele facciano bene all’organismo è un fatto assodato, non solo per il celebre proverbio popolare: infatti a livello nutrizionale in 100 grammi...
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Una dieta depurativa per smaltire gli eccessi delle feste

Dopo gli stravizi delle festività natalizie, il nostro organismo ha bisogno di essere disintossicato dagli eccessi di cibi e bevande consumati in compagnia di...
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Consigli utili per depurare il fegato dalle tossine in eccesso

Il fegato è la più grande ghiandola del corpo umano, deputata principalmente alla depurazione e allo smaltimento delle tossine e dei residui derivati dai...
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Le castagne fanno ingrassare? Cerchiamo di fare chiarezza

Le castagne sono un frutto autunnale che può essere mangiato in varie modalità. La sua farina inoltre è la base di numerosi dolci e...
Ematocrito-basso

Quando l’ematocrito è considerato basso?

Oggi parliamo di ematocrito: forse non ne hai sentito parlare o magari non ricordi questo termine. Si tratta infatti di uno dei valori più...
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Dieta con pochi carboidrati

Seguire una dieta con pochi carboidrati può essere di aiuto a chi vuole dimagrire. Quanti carboidrati assumere ogni giorno? Si possono togliere del tutto...
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Ileo psoas: un importante muscolo deputato alla flessione degli arti inferiori

Situato nella regione lombare, l’ileo psoas è un muscolo del corpo che è deputato ai movimenti degli arti inferiori, e in particolare alla rotazione...
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Dieta SDM: benefici, controindicazioni e funzionamento

La dieta SDM – acronimo di Società Dietetica Medica, che ha approvato questo tipo di regime dietetico – si caratterizza per la presenza di...
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I sonniferi potenti: farmaci per i disturbi del sonno da utilizzare...

Da sempre chi soffre d’insonnia e di disturbi del sonno cerca di aiutarsi con farmaci o sostanze naturali in grado di regalare un naturale...