Prevenire i malanni di stagione
Con l’arrivo dell’autunno – le giornate che si accorciano e il calo delle temperature – si abbassano le nostre difese immunitarie e ciò porta con sè, ahimè, i primi malanni di stagione, infreddature e influenze varie, dal semplice raffreddore alla febbre con problemi respiratori.
Il 2020 ha portato a livello mondiale una sensibilizzazione molto più accentuata sulla necessità di rinforzare il sistema immunitario contro i virus e sicuramente è consigliabile a tutti, non soltanto alle categorie più a rischio – quali anziani o persone immunodepresse – farlo in maniera naturale, grazie ad un’alimentazione corretta ed equilibrata.
Parola d’ordine: rinforzare il sistema immunitario
Per raggiungere questo obiettivo, la soluzione più ovvia sembrerebbe il vaccino antinfluenzale; non tutti sanno però che c’è una valida alternativa naturale a quello che ci si procura in farmacia, più efficace che fare scorta di agrumi dal fruttivendolo.
La melagrana: un vero e proprio superfood
La melagrana, frutto che a ottobre è già nel pieno della sua maturazione – ma che sul sito iMelo è possibile reperire tutto l’anno facilmente e a prezzi competitivi – è stata definita dagli esperti come il frutto della medicina o della salute.
Tutte le parti della pianta hanno valenze antimicrobiche: arilli, buccia, fiori e corteccia. Ciò principalmente per due componenti di cui è ricca: l’acido ellagico e i tannini (punicalagina in primis).
Questo superfood è ricchissimo di vitamine A, C (addirittura il 20% del fabbisogno giornaliero), E, K, di molte vitamine del gruppo B e di minerali quali potassio, fosforo, magnesio, ferro, sodio, manganese, rame, e zinco. Rafforza le difese immunitarie grazie al suo apporto di sostanze antiossidanti contenute nei tannini. I polifenoli e i flavonoidi, nello specifico, sono utilissimi a contrastare la formazione di radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare.
Studi scientifici a supporto
La validità della melagrana per proteggere dalle malattie da raffreddamento, nota sin dall’antichità, è stata recentemente sottolineata dagli scienziati, che ne hanno studiato le proprietà antivirali.
Uno studio condotto nell’Università del New Jersey dal titolo The Pomegranate: Effects on Bacteria and Viruses That Influence Human Health ad esempio, ha dimostrato le proprietà dei tannini nell’inibire la replicazione dei virus e nel bloccare il loro assorbimento da parte delle cellule sane.
Non solo, la comprovata funzione detox del frutto della salute, stimolando il veloce drenaggio delle scorie attraverso i reni e l’intestino, consente al sistema immunitario di reagire in modo più rapido ed efficace alle malattie da raffreddamento e ad attacchi virali vari, inclusi quelli delle prime influenze.
Un altro studio condotto dai ricercatori indonesiani dal titolo Potential Use of Pomegranate (Punica granatum) Extract as an Immune-Stimulant Based on in vitro and in vivo Models ha messo in luce, grazie a test condotti sia in vitro che su ratti, l’effetto immunostimolante della melagrana.
Immunostimolante e vaccino naturale
Non si esagera dunque nell’affermare che la melagrana funge da vero e proprio immunostimolante naturale.
Questo frutto è indicato per tutti (dai 3 anni in su) sia come prevenzione (vaccino verde) che da assumere nella fase acuta in caso di raffreddore, influenza o virus intestinali.
Il succo di melagrana è il modo migliore per innalzare le difese immunitarie in modo naturale, i suoi nutrienti sono infatti subito disponibili per essere assimilati dall’organismo; così saremo certi di aver diminuito i rischi di incorrere nei malanni di stagione non appena le temperature si abbasseranno in modo sensibile e di esserci assicurati un vero e proprio, preziosissimo, vaccino naturale contro tosse, raffreddore, influenza e mal di gola.
Gli esperti suggeriscono di ripetere questa sana abitudine per minimo un mese, anche se poi ai soggetti più cagionevoli di salute è consigliabile protrarla oltre; c’è poi chi consuma tutto l’anno melagrane semplicemente perché ama iniziare la giornata con una spremuta.
Dopo soli 21 giorni saranno già percepibili i benefici di questa salutare abitudine, indicata anche per chi è a dieta per il basso contenuto calorico del frutto, solo 60 kcal per 100 g.
Aumenta le difese immunitarie grazie ad iMelo
iMelo a questo proposito è il partner ideale anche e soprattutto perché consente di fare scorta di questo superfood tutto l’anno, compensando nella bassa stagione con prodotto importato dall’estero, ma comunque di indiscussa qualità.
Lo spremi melograno iMelo è il miglior spremitore presente sul mercato, il più robusto (praticamente indistruttibile) che consente di ottenere spremute a freddo in modo veloce e semplice, senza alterare le proprietà benefiche del frutto.
Una colazione a tutta salute o una scorta di vitamine a metà pomeriggio… in qualunque momento della giornata la melagrana fa fare il pieno di salute, senza dimenticare che ha un gusto eccezionale, più o meno dolce a seconda della qualità preferita.
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