Alimentazione

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Gallette di mais: un gustoso alleato per la perdita di peso

Le gallette di mais sono prodotti alimentari che vengono utilizzati soprattutto durante le diete per il loro ridotto contenuto calorico e per l'elevato potere...
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Zucchero semolato: tutto quello c’è da sapere su questo particolare alimento

Lo zucchero semolato è uno degli alimenti più consumati sulle nostre tavole ed è al centro di numerosi dibattiti relativi alla salute. Ma che...
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Vitamina D: gli alimenti che aiutano il corpo a rimanere in salute

La vitamina D (detta anche ergocalciferolo) è una vitamina liposolubile endogena indispensabile per il corretto funzionamento del corpo, poiché stimola il sistema immunitario, la...
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Melone giallo: un concentrato di benessere per il corpo

Il melone giallo è un prodotto eccezionale per la cura del corpo. Particolarmente indicato per tutti coloro che si apprestano a seguire una dieta,...
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Dieta dissociata: in che cosa consiste e quali sono i vantaggi

La dieta dissociata è un regime alimentare assai diffuso nell'ambito del panorama dietetico internazionale. E' stata ideata dal dott. William Howard Hay nel 1931,...
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Magnesio: fabbisogno giornaliero, benefici e controindicazioni

Il magnesio è un minerale lucente e argentato, che all'aria si opacizza a causa dell'ossidazione. Esso ha un ruolo importante in diverse reazioni fisiologiche...
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Scopriamo i principali sintomi, le cause e rimedi relativi a un’intossicazione alimentare

Un’intossicazione alimentare si configura nel momento in cui tossine, batteri e sostanze patogene contenuti nei cibi vanno a interagire col nostro sistema gastrointestinale, causando...
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Scopriamo insieme quali sono gli alimenti ricchi di ferro da assumere quotidianamente

All’interno di una dieta sana ed equilibrata, l’apporto di ferro giornaliero consigliato dai nutrizionisti italiani varia a seconda del sesso: infatti se agli uomini...
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Calorie banane: un frutto ipocalorico dai numerosi benefici per la nostra salute

Uno dei frutti esotici per eccellenza è senza dubbio la banana, un frutto che appartiene alla famiglia delle Musaceae, le cui varietà più conosciute...
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Bere acqua e limone: un’abitudine salutare dai numerosi benefici per il corpo

Acqua e limone sono un valido aiuto per aiutare il nostro organismo a rimanere in buona salute. I benefici di questo agrume, uniti al...