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Spirulina: di cosa si tratta, benefici, proprietà nutrizionali e controindicazioni

La spirulina è uno dei supplementi alimentari tra i più popolari al mondo. È carico di validi nutrienti e di antiossidanti che possono arrecare...
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Aminoacidi: a cosa servono e quando ricorrere all’uso degli integratori

Gli aminoacidi sono composti che svolgono un ruolo importante per il corretto funzionamento del nostro organismo. Sono alla base dei nostri processi vitali biologici...
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Pancia gonfia cause, rimedi e prevenzione

La pancia gonfia è una fastidiosa manifestazione, che può dipendere da disturbi dell'apparato digerente o da alcune patologie. La sensazione che si avverte in...
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Fermenti lattici migliori: quali sono e quando è bene assumerli

I fermenti lattici, o probiotici, sono dei microrganismi in grado di metabolizzare il lattosio, ovvero lo zucchero presente naturalmente nel latte. Tale capacità è...
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Pane di segale: valori nutrizionali, proprietà e consigli per la panificazione

Il pane di segale, un alimento ricco di fibre ed a basso contenuto calorico, è perfetto per coloro che desiderano perdere peso e rimanere...

Dimagrire velocemente: ecco i rischi

Quando si decide di perdere peso con rapidità e di smaltire i chili in eccesso in maniera immediata, ci si espone a rischi che sarebbe opportuno...

Cibi che gonfiano la pancia: eccone un elenco a cui fare attenzione

La pancia gonfia è un disturbo del tutto normale, la si può considerare uno di quei sintomi che colpisce da sempre l’uomo. Il cibo...
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Mag 2: quando ricorrere all’integratore di magnesio

Il magnesio può essere molto utile in certi periodi, per affrontare periodi di stress, allenamenti fisici intensivi o altre situazioni in cui una carenza...
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Gli appassionati di yogurt, formaggi freschi, panna, mascarpone e prodotti salutari non possono non provare Skyr. Si tratta di un latticino di origine islandese...